2020年08月14日

何年ぶりかにウォーキング

 今日もここ数日と相変わらずの夏日でしたが、朝早く、家に隣接する今建設中の遊技場の中をウォーキングしました。
 熊本市役所を退職したあと数年間、毎日、5時半頃からアクアドームの運動場の周囲を1時間ほど歩き、歩いた後、ラジオ体操をしていました。

 その後、何かと忙しくなって、止めてしまいましたが、畑仕事で体を使っていたので、まさに健康そのものでした。
 ところが、1ヶ月前に、突然、膝と太腿痛みに襲われて、歩けない足の苦しみを味わいました。

 ここ1ヶ月ほどは、元の丈夫な足に戻すための、鍼、整形外科で治療して、やっと、元どおりに歩けるようになったので、今日から、散歩を始めました。

 ただ、治療するだけで、実際に体を使わないと、体はよくならず現状維持です。

 思い切って歩いたら、体が軽くなり、歩けるようになりました。
 兎に角、歩くことが、足腰のためには、一番一番良いだということを、改めて実感しました。

 今日は、お盆の中日ですが、近所に住む義妹夫婦と、細やかに酒を酌み交わし、一時のお盆を楽しみました。

 明日は、横浜の息子の家族は、コロナウイルスの影響で帰省出来ないので、娘夫婦と孫と一緒にお盆を迎え、ご先祖に感謝し、ご先祖に、笑われのに、笑われのお守りをお願いします。

 今日も暇を見つけて、川柳の勉強とバイオリンの練習を頑張りました。




   
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posted by osamu at 21:15| Comment(0) | 日々の生活、行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする