2019年12月12日

今更ダイエット

 今日は、久しぶりに、忙しい一日でした。
 午前中は、バイオリンの教室、午後は、個人レッスンと、中々上手くならない中でのレッスンでしたが、楽しく練習できました。

 午後6時からは、ゴルフ中との忘年会でした。
 マスコミの話では、忘年会スルーが多くなったということですが、定年をして、また地域のボランティアも卒業した私に取っては、嬉しい楽しい忘年会でした。

 最近、体重が61キロを超え、飲みすぎ、食べ過ぎをしたときは、すぐに、63キロ近くになってしまします。
 体重が、2,3キロ増えるのは、良いのですが、これまでぴったり合わせていたズボンが、入らないことはありませんが、ちょっと無理をします。

 そこで、ここ数日、散歩や運動をして、ダイエットに挑戦しています。
 運動だけでなく、食事にもちょっと気を遣って、腹7分にに務めていますが、食事が美味しく、食べ過ぎてしまいます。

 今年中に、61キロ以内に戻れるように頑張ります



   
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posted by osamu at 21:29| Comment(0) | 日々の生活、行事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする